جیسا کہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں سماجی تنہائی بڑی عمر کے بالغوں میں بڑھ رہی ہے، ایک نیا مطالعہ تنہائی اور ڈیمنشیا کے خطرے کے درمیان ایک قابل ذکر ربط کو ظاہر کرتا ہے، اور جو کہ آبادی کے ایک بڑے حصے کی نمائندگی کرنے والے امریکیوں کے لیے سب سے زیادہ متاثر کن ہے۔
امریکن اکیڈمی آف نیورولوجی کے طبی جریدے نیورولوجی میں 7 فروری کو شائع ہونے والی اس تحقیق میں، محققین نے 80 سال سے کم عمر کے تنہا امریکیوں میں بعد ازاں ڈیمنشیا کے خطرے میں تین گنا اضافہ پایا جن سے بصورت دیگر نسبتاً کم خطرہ ہونے کی توقع کی جاتی ہے۔ عمر اور جینیاتی خطرے کے عوامل پر مبنی۔ تحقیق میں یہ بھی پایا گیا کہ تنہائی کا تعلق غریب ایگزیکٹو فنکشن (یعنی فیصلہ سازی، منصوبہ بندی، علمی لچک، اور توجہ پر کنٹرول سمیت علمی عمل کا ایک گروپ) اور دماغ میں تبدیلیاں جو الزائمر کی بیماری اور متعلقہ ڈیمنشیا کے خطرے کی نشاندہی کرتا ہے۔ ADRD)۔
"یہ مطالعہ تنہائی کی اہمیت اور ہماری عمر کے ساتھ ڈیمنشیا کے بڑھنے کے خطرے سے نمٹنے کے لیے سماجی روابط کے مسائل پر زور دیتا ہے،" لیڈ تفتیش کار جوئل سیلیناس، ایم ڈی، ایم بی اے، ایم ایس سی، لولو پی اور ڈیوڈ جے لیویڈو اسسٹنٹ پروفیسر آف نیورولوجی کہتے ہیں۔ NYU Grossman School of Medicine میں اور ڈپارٹمنٹ آف نیورولوجی کے سنٹر فار کوگنیٹو نیورولوجی کے رکن۔ "خود اور دوسروں میں تنہائی کی علامات کو تسلیم کرنا، معاون تعلقات استوار کرنا اور برقرار رکھنا، ہماری زندگی میں ان لوگوں کے لیے انتہائی ضروری مدد فراہم کرنا جو خود کو تنہا محسوس کر رہے ہیں۔ یہ سب کے لیے اہم ہیں۔ لیکن یہ خاص طور پر اہم ہیں کیونکہ ہماری عمر اس بات کے امکانات کو بڑھانے کے لیے ہے کہ ہم تاخیر یا شاید علمی زوال کو روکیں گے۔"
الزائمر ایسوسی ایشن کی 6.2 کی خصوصی رپورٹ کے مطابق، ڈیمنشیا ریاستہائے متحدہ میں 2021 ملین سے زیادہ بالغوں کو متاثر کرتا ہے۔ کورونا وائرس وبائی مرض کے آغاز کے بعد سے، تنہائی کے احساسات نے ایک اندازے کے مطابق 46 ملین امریکیوں کو متاثر کیا ہے، اور 60 سال یا اس سے زیادہ عمر کے بالغوں میں تنہائی کے زیادہ بار بار احساسات پائے گئے۔
"یہ مطالعہ ایک یاد دہانی ہے کہ، اگر ہم دماغی صحت کو ترجیح دینا چاہتے ہیں، تو ہم نفسیاتی عوامل کے کردار کو نظر انداز نہیں کر سکتے جیسے تنہائی اور جس سماجی ماحول میں ہم روز مرہ رہتے ہیں،" ڈاکٹر سیلیناس کہتے ہیں۔ "بعض اوقات، اپنی اور جن لوگوں سے ہم پیار کرتے ہیں ان کا خیال رکھنے کا بہترین طریقہ صرف یہ ہے کہ ہم باقاعدگی سے ان سے رابطہ کریں اور چیک ان کریں — تسلیم کریں اور تسلیم کیا جائے۔"
ڈاکٹر سیلیناس نے مزید کہا، "جب ہم تنہا محسوس کر رہے ہوں تو ہم ایک دوسرے کے ساتھ اشتراک کر سکتے ہیں، ایک دوسرے کے ساتھ اس بات کی تعریف کر سکتے ہیں کہ کس طرح تنہائی عام ہے، اور یہ قبول کر سکتے ہیں کہ مدد دینا اور مانگنا مشکل ہو سکتا ہے۔ خوش قسمتی سے، تنہائی کا علاج کیا جا سکتا ہے. اور اگرچہ ہمیں جڑنے کے نئے طریقے تلاش کرنے میں کمزور اور تخلیقی ہونے کی ضرورت پڑسکتی ہے، لیکن امکان یہ ہے کہ چھوٹا سا اشارہ بھی اس کے قابل ہو گا۔
کس طرح مطالعہ کیا گیا تھا
آبادی پر مبنی فریمنگھم اسٹڈی (FS) کے سابقہ اعداد و شمار کا استعمال کرتے ہوئے، محققین نے 2,308 شرکاء کا جائزہ لیا جو بیس لائن پر ڈیمینشیا سے پاک تھے، جن کی اوسط عمر 73 سال تھی۔ امتحان میں اعصابی نفسیاتی اقدامات اور MRI دماغی اسکین حاصل کیے گئے اور شرکاء سے پوچھا گیا کہ وہ کتنی بار دیگر افسردگی کی علامات کے ساتھ تنہائی محسوس کرنا، جیسے کہ بے چین نیند یا کمزور بھوک۔ شرکاء کو الزائمر کی بیماری کے لیے جینیاتی خطرے کے عنصر کی موجودگی کے لیے بھی جانچا گیا جسے APOE ε4 ایلیل کہتے ہیں۔ مجموعی طور پر، 144 شرکاء میں سے 2,308 نے پچھلے ہفتے میں تین یا اس سے زیادہ دنوں تک تنہائی محسوس کرنے کی اطلاع دی۔
مطالعہ کی آبادی کا ایک دہائی کے دوران ڈیمینشیا کے لیے سخت طبی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے جائزہ لیا گیا، اور 329 شرکاء میں سے 2,308 کو بعد میں اس بیماری کی تشخیص ہوئی۔ 144 تنہا شرکاء میں سے 31 کو ڈیمنشیا ہو گیا۔ اگرچہ 80 سال یا اس سے زیادہ عمر کے شرکاء میں تنہائی اور ڈیمنشیا کے درمیان کوئی خاص تعلق نہیں تھا، لیکن 60 سے 79 سال کی عمر کے چھوٹے شرکاء جو تنہا تھے ان میں ڈیمنشیا ہونے کا امکان دو گنا سے زیادہ تھا۔ تنہائی کا تعلق نوجوان شرکاء میں تین گنا بڑھتے ہوئے خطرے کے ساتھ تھا جو APOE ε4 ایلیل نہیں رکھتے تھے۔
محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ خطرے میں تین گنا اضافہ ممکنہ طور پر تنہائی اور ADRD کمزوری کے ابتدائی علمی اور نیورو اناٹومیکل مارکروں کے درمیان تعلق سے تعلق رکھتا ہے، جس سے تنہائی کے مشاہدہ شدہ رجحانات کے لیے آبادی کی صحت پر ممکنہ اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اضافی نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ تنہائی کا تعلق خراب ایگزیکٹو فنکشن، کم دماغی حجم، اور زیادہ سفید مادے کی چوٹ سے تھا، جو علمی زوال کے خطرے کے اشارے ہیں۔
ڈاکٹر سیلیناس کے علاوہ، بوسٹن یونیورسٹی سکول آف پبلک ہیلتھ، بوسٹن یونیورسٹی سکول آف میڈیسن، یونیورسٹی آف کیلیفورنیا ڈیوس، اور یونیورسٹی آف ٹیکساس ہیلتھ سائنسز سنٹر سان انتونیو کے بگس انسٹی ٹیوٹ برائے الزائمر اور نیوروڈیجینریٹیو ڈیزیز کے محققین بھی شامل تھے۔ مطالعہ میں
اس مضمون سے کیا حاصل کیا جائے:
- In the study published February 7 in Neurology, the medical journal of the American Academy of Neurology, researchers found a three-fold increase in risk of subsequent dementia among lonely Americans younger than 80 years old who would otherwise be expected to have a relatively low risk based on age and genetic risk factors.
- جیسا کہ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں سماجی تنہائی بڑی عمر کے بالغوں میں بڑھ رہی ہے، ایک نیا مطالعہ تنہائی اور ڈیمنشیا کے خطرے کے درمیان ایک قابل ذکر ربط کو ظاہر کرتا ہے، اور جو کہ آبادی کے ایک بڑے حصے کی نمائندگی کرنے والے امریکیوں کے لیے سب سے زیادہ متاثر کن ہے۔
- “This study is a reminder that, if we want to prioritize brain health, we can’t ignore the role of psychosocial factors like loneliness and the social environments we live in day-to-day,”.
