سانٹا کلریٹا ، CA - سیاست سے لے کر کام کے تناؤ تک ، امریکیوں کو قومی راحت کے دن (15 اگست) کو پہلے سے کہیں زیادہ کی ضرورت ہے۔ شہزادی کروز کی ساتویں سالانہ ریلیکسٹیشن رپورٹ کے مطابق ، امریکی چھٹیوں سے غیر متعلقہ چیزوں جیسے نیند کو پکڑنے اور کام کرنے کا کام کرنے کے لئے چھٹی کا قیمتی وقت استعمال کر رہے ہیں۔
جب بات زیادہ قابو پانے کی ہو تو ، کام کرنے والے امریکی (72٪) ایک سال میں کم سے کم ایک دن صرف نیند کے ل take ، اور پانچ میں سے دو امریکی (40٪) ہر سال پانچ یا زیادہ دن کی چھٹی لیتے ہیں ( ویک فیلڈ ریسرچ فار فار شہزادی کروز کے حالیہ سروے کے مطابق ، نیند کی گرفت میں صرف ایک مکمل کام کا ہفتہ)۔
اگر وہ اپنی چھٹی کا وقت سونے کے لئے استعمال نہیں کررہے ہیں تو ، بہت سے امریکی کام کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ دراصل ، 68٪ امریکیوں نے اعتراف کیا ہے کہ انہوں نے چھٹی کے دن چھٹی کے علاوہ کسی اور چیز کے لئے استعمال کیا ہے جس میں خاندانی ہنگامی صورتحال (37٪) ، ڈاکٹر یا دانتوں کے ڈاکٹروں کی تقرری (36٪) ، اپنے بچوں یا پیاروں کے بیمار دن (31٪) ، گھریلو منصوبے (23٪) اور گھریلو کام (23٪) چل رہے ہیں - 2015 کے مقابلے میں ، جب 54٪ نے کہا کہ انہوں نے ایسا کیا ہے۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ امریکی حیرت زدہ ہیں ، تعطیل کا وقت سخت کام ہوگیا ہے۔
قومی آرام دہ دن کے موقع پر ، امریکیوں کے لئے وقت ہے کہ وہ آرام سے رہنے کی کوشش کرتے وقت ، اپنے آپ کو جو جرم اور تناؤ محسوس کرتے ہیں ، اسے چھوڑ دیں ، خاص کر چھٹیوں پر جب۔ امریکیوں میں سے تریسٹھ فیصد اعتراف کرتے ہیں کہ وہ سنہ 2015 سے مستحکم رہ کر آرام کرنے میں اکثر جرم محسوس کرتے ہیں۔
اکیسو فیصد کام کرنے والے امریکی کہتے ہیں کہ وہ چھٹی پر سوتے ہوئے سوتے ہیں لیکن ایسا معلوم ہوتا ہے کہ روزمرہ کی زندگی کے دباؤ چھٹیوں میں رات کی اچھی نیند کی راہ پر گامزن ہو رہے ہیں۔ کام کرنے والے امریکیوں میں سے ایک تہائی (35٪) سے زیادہ ، جن میں نصف ہزار (50٪) ہزار سالہ شامل ہیں ، اکثر چھٹی پر ہوتے وقت زیادہ دباؤ محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ کام کے بارے میں سوچنا نہیں روک سکتے ہیں۔ نیند کی کمی یہاں تک کہ نصف امریکیوں کے ساتھ تفریحی سرگرمیوں کی راہ میں بھی ڈھل رہی ہے ، جس میں 65 ہزار ہزاری بھی شامل ہیں ، اعتراف کرتے ہیں کہ وہ چھٹیوں پر ہونے والے واقعات یا سرگرمیوں کو اکثر چھوڑ دیتے ہیں کیونکہ وہ بہت زیادہ تھک چکے ہیں۔
بحری جہاز کی دنیا کی ایک اہم لائن کی حیثیت سے ، شہزادی کروز ، اپنے مہمانوں کو تازہ کاری ، تجدید اور جوان ہونے کے احساس سے چھٹیوں سے واپس آنے کو یقینی بنانے کے لئے پرعزم ہے۔ اس کے واپس آؤ نیو وعدہ کے ایک حصے کے طور پر ، شہزادی کروز نے سائنس اور خوبصورتی دونوں میں معروف ماہرین کے ساتھ شراکت میں نیا شہزادی لگژری بستر تیار کیا۔ نیند کے ماہر ڈاکٹر مائیکل بریس اور ڈیزائنر کینڈائس اولسن کے ساتھ مل کر ، شہزادی کروز اپنے مہمانوں کو سمندر میں نیند کی آخری رات فراہم کرتی ہے۔
بورڈ سے تصدیق شدہ نیند کے ماہر ڈاکٹر مائیکل بریوس نے کہا، "نیند اور آرام ایک جرم سے پاک ضرورت ہے جو ہر شخص کو اپنے دن میں تلاش کرنی چاہیے۔" "ہم سب چاہتے ہیں کہ ہمیں چھٹی کے دوران نیند کی ضرورت ہو، لیکن بعض اوقات کسی نئی جگہ پر ہونے اور غیر مانوس ماحول میں سونے سے رات کی اچھی نیند میں خلل پڑتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ میں نے ایک پرتعیش گدے اور نیند کے پروگرام کو ڈیزائن کرنے کے لیے پرنسس کروز کے ساتھ شراکت کی ہے جو سمندر میں سب سے زیادہ پر سکون، تازہ دم نیند فراہم کرے گا۔
کشیدگی کوسٹ
ایک خطے کے سوا ہر خطے میں تعطیلات پر تناؤ کی سطح زیادہ ہے۔ شمال مشرق (٪ 43٪) ، مغرب (٪ South٪) اور جنوبی (٪ 42٪) کام کرنے والے امریکیوں کو چھٹی کے دن زیادہ تناؤ محسوس ہونے کا زیادہ امکان ہے کیونکہ وہ مڈویسٹ (२१٪) لوگوں کے مقابلے میں کام کے بارے میں سوچنا نہیں روک سکتے ہیں۔ یہ واضح ہے کہ مڈ ویسٹرن کو آرام کرنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ زیادہ تر متفق ہیں (٪٪٪) کہ وہ دوسرے علاقوں (شمال مشرق ، جنوب اور مغرب) میں اوسطا 33 صرف٪ 21 فیصد کے مقابلے میں ، آرام کے بارے میں کبھی بھی یا شاید ہی کبھی مجرم محسوس نہیں کرتے ہیں۔
مرد بمقابلہ خواتین۔
جب بات جنسوں کے مابین ہونے والے فرق کی ہو تو ، کام کرنے والی خواتین مردوں ())٪) سے زیادہ (relax 48٪) آرام سے وقت لینے کے بارے میں مجرم محسوس کرنے میں زیادہ امکان رکھتی ہیں۔ تاہم ، امریکیوں میں جو نیند کے بارے میں معلوم کرنے کے ل per ہر سال کم از کم ایک دن کی چھٹی لیتے ہیں ، مردوں میں خواتین سے زیادہ دن لگتے ہیں - اوسطا 39 8 سے 7۔
ڈیجیٹل ڈیٹوکس کی دوبارہ وضاحت کرنا
ایسا لگتا ہے کہ گذشتہ دو سالوں میں ٹکنالوجی اور اسمارٹ فونز کا کردار تناؤ کے ایک ذریعہ سے آرام کے ذریعہ منتقل ہو گیا ہے۔ २०१ 2016 میں ،٪ 53 Americans امریکیوں کا خیال ہے کہ ان کا اسمارٹ فون آرام سے مشکل بننے کی بجائے ، آرام سے ، آسان بناتا ہے ، جبکہ 2014 52٪ نے محسوس کیا کہ اس نے اسے مشکل بنا دیا ہے۔
سیاسی دباؤ
اس سال امریکی صدارتی انتخابات سے لے کر برطانیہ کے تاریخی بریکسٹ تک سیاسی تناؤ کو اگلی سطح پر لے گیا ہے۔ در حقیقت ، جب بات ٹرمپ بمقابلہ ہلیری کی ہوتی ہے تو ، آدھے سے زیادہ امریکی (54٪) کہتے ہیں کہ ٹرمپ ان کو رات کے اوقات میں برقرار رکھنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں ، ہلیری 46 61 کے قریب قریب ہے۔ تاہم ، امریکی صرف سیاسی وقفے کی محتاج نہیں ہیں ، کیونکہ ان رائے دہندگان میں سے 39 فیصد نے محسوس کیا کہ برطانیہ ، ریو ڈی جنیرو (XNUMX٪) کے بجائے ، اس سال قومی راحت کے دن کی زیادہ ضرورت ہے۔
